小钗提示您:看后求收藏(热门小说网www.abdphoto.net),接着再看更方便。

齐雯的悲鸣,像极了旷野里抛入高空刺破云层的尖锐铁丝,在静谧的屋子里格外让人不得安宁。

是的,悲鸣。

像是被欺负了的小兽般可怜。

尚重明无奈的皱起眉头,将手上的杂志合拢,回头看着瑜伽垫上正在练习下腰的女孩。

柔软的腰肢正弯成一座拱桥,手脚支撑着的身体有着些微的晃动,明明是很美的景象,可是在下腰的人如果一脸呲牙咧嘴的狰狞表情,那就真的是没什幺美感了。

不就下个腰吗,至于这样痛苦?

尚重明揉揉眉心,开始思考,或许自己这个计划做得真是有问题吧,柔韧度训练什幺的,果然还是不应该放进去啊。

在了解了足够的s知识之后,齐雯便按照尚重明制定好的计划开始了训练。

第二项是体能训练,其中还包括了身体的柔韧性和协调度。

现在,齐雯做的正是柔韧度训练的内容。并没有特别复杂的程序,有点像学舞蹈的基本功,都是些压腿下腰之类的动作。

以齐雯本身的柔韧度来说,只要稍加训练,便可以达标。

有点听不下去她这个明明不是很痛苦,却忍不住不停叫唤的样子,尚重明拿起手机拨了个号码,对方接的很迅速,只听尚重明丢下一句,“你过来一趟。”便挂断了。

“谁呀?”

撑了五分钟“拱桥”的齐雯,终于坚持不住,手脚一松劲儿,扑棱到瑜伽垫上,结果正好听见尚重明在打电话,躺在地上也不起来,嘴里问着,“一会谁要过来?”

尚重明并不回答,只是看了看表,以着不容置疑的口气说道:“现在,慢跑20分钟。”

“你还没回答我问题呢!”齐雯撅嘴佯怒。

尚重明抬头看了她一眼,淡淡道:“身为奴隶,却不执行主人的命令,反而心生质疑。罚你多跑10分钟。”

齐雯哼了一声,不情愿的从地上起来,这家伙,自从上次被他悬吊了半小时之后,自己仍然决定做奴隶开始,他便真的在生活中也处处以主人自居了。

虽然对她还是一贯的温柔,可有些时候,他却坚守原则——比如像现在这样进行体能训练的时候——必须服从。

生气归生气,齐雯还是按照他的要求,慢吞吞的走向墙角的跑步机。她心里很清楚,如果尚重明还像以前那样由着自己,那幺在面对秦时的挑战时,只怕真的要输了。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
极品人妻之 仕途通天

极品人妻之 仕途通天

Budalar
高辣 连载 84万字
裙子下面比你还大

裙子下面比你还大

蜜汁桃桃
高辣 连载 6万字
抽插喂奶的姐姐

抽插喂奶的姐姐

御女挣钱去修膜
几分钟的抽插对于一个好长时间没有被男人爱抚过的女人来说绝对是一种享受,也是一种刺激。表姐的阴道在 这几分钟内有了很大的变化,开始只是静静的任我插入拉出,但是现在它已经知道如何让自己更舒服,于是在我抽 插的时候就给我制造了更多的阻力,增强了我们之间的快感。
高辣 连载 1万字
杀死蔷薇(现言,黑帮,h,1v1)

杀死蔷薇(现言,黑帮,h,1v1)

阿泺二号机
陆南之20多年耳濡目染的三观教她,钱能买到一切。如果买不到一切的话,那是自己的钱不够多。直到在佛罗伦萨,她遇到了此生唯一的、最后的机会,幻想着天堂,一步踏入了地狱。?纸钞像雪片一样落在她身上,砸进她的眼睛里。“我用这些钱,买你的爱。”“我要钱有什么用?”?陆南之:斯庭,回家,我们一起回家吧。斯庭:我是无根的浮萍,从来没有家。?我没有的,你也不能有。
高辣 连载 16万字
【快穿】嫖文执行者h

【快穿】嫖文执行者h

章台柳青鸦色寒
高辣 连载 11万字
客单展示

客单展示

南鹤
高辣 连载 1万字