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凌圆圆在陈家门口等了差不多半个小时的样子，就看到陈大伟骑着自行车回来了，她也没有和陈大伟废话，把食材给他后，又拿了三个大木桶和两个大木盆给他装菜，就开着车子回部队了。
等凌圆圆回到部队的房间里，已经是五点多了，她用精神力查看了隔壁房间，没有看到陆沉和苏冀在，就知道他俩肯定是去做正事了。
快六点的时候，陆沉和苏冀回来了，两人是回家拿饭盒的，看到凌圆圆也回来后，三人就一起去食堂吃饭了。
吃完饭，三人找了个没人的地方，陆沉和苏冀要找凌圆圆汇报工作上的一些事。
“凌局，名单已经拿到了，我和苏冀下午见了下名单上的人，也告诉了他们明天集合的事，”陆沉和苏冀走在凌圆圆身后，一字一句的汇报着。
“行，我知道了，陆沉，等会你去我那拿我今天给你们喝的那个水，一人喝半杯，苏冀，你是退伍军人，明天带着大家负重三十斤跑，跑到每个人的极限，不倒下不要停，明天早上吃完早饭休息半个小时就开始跑起来。”
凌圆圆决定今天在熬个夜，多弄点生命力精髓出来，要不然明天都不够那些人喝的，而且半杯只是最开始的量，越到后面需要的就越多。
凌圆圆早就想好了，如果突破了三个极限都还没有激发出异能的，她自然是会把这些人踢出培训名单里。
“知道了，凌局，”苏冀和陆沉都没有问凌圆圆要去哪里，怎么不跟着他们一起培训。
“嗯，时间也不早了，都回去休息吧！明天训练完不用去食堂吃饭，我找人给你们做了大餐，但你们要让食堂准备主食，”凌圆圆说着从陆沉手里拿过自己的饭盒，就回宿舍去了。
陆沉和苏冀也跟在凌圆圆的身后回了宿舍，两人提前知道了明天训练有多辛苦，他们自然是得好好休息了。
回到房间里，凌圆圆锁上房门就进了空间，一身臭味的她先去洗了澡，换了干净的衣服，才去院子里修炼，依旧是一边修炼一边抽取生命力精髓。
有了昨晚的经验，凌圆圆抽取生命力精髓的动作又快了许多，时间一分一秒的流逝，被她用来装生命力精髓的木桶已经装的满满的，她也就从修炼中退了出来，时间也过去了五个小时。
凌圆圆看了看手表，已经是凌晨四点多了，她去洗了个澡，然后换了条长裙，又去冰箱里拿了点鸭货和蜂蜜柠檬水喝。
吃饱喝足后，凌圆圆洗漱完又敷了个面膜
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